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肝不好吃药打针都没用?这几种伤肝食物不要碰,肝自然就好起来

2017-04-29 来源:未知 阅读:
中国可以说是一个肝病大国,根据调查显示,每12个中国人里,就有一个人患有肝病,由于生活节奏的不断加快,很多上班族忽视了对肝脏的保护,专家指出,日常生活中饮食不合理是 ...

中国可以说是一个肝病大国,根据调查显示,每12个中国人里,就有一个人患有肝病,由于生活节奏的不断加快,很多上班族忽视了对肝脏的保护,专家指出,日常生活中饮食不合理是造成很多人的肝病不好的主要原因。

所以说肝病患者就要在饮食方面格外小心格外注意,注意哪些东西该吃,哪些东西不该吃,因此,有肝病或者肝不好的朋友在饮食的方面一定要有所研究,要少碰以下食物,把肝脏慢慢养回来。

辣多伤肝,辣的食物会引起肺气偏胜,克伐肝脏,由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,常出现头晕目眩,面色无华,视物模糊等肝血虚症状。酒性大湿大热,经常少量饮酒有活血提神消除疲劳的功效,而经常豪饮却会乱心性,乱肝性,湿热伤肝胆。

防腐剂的食物,如方便面,香肠,罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素,经常食用会增加肝脏代谢和极度功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利的影响。以上这些伤肝的食物一定要少吃,同时平时一定要多吃点保肝护肝的食物,日常饮食调节好了,肝自然就慢慢的恢复健康,下面小编就为大家介绍几种养肝护肝的小食材。

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;是保护肝脏的佳品。可以促进血液循环,缓解生活中、工作中的压力;燕麦里含有多种矿物质元素,其中的铁、钙、磷等有促进伤口愈合的作用,还能够有效地缓解贫血症状,一些体内缺钙的人群也可以多吃些。

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