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天天都吃这3种食物?难怪你体寒经少脸色差

2017-04-29 来源:未知 阅读:
现代很多的女性经常熬夜加班,而且还喜欢吃一些不健康的食品,久而久之就会造成脸色差,同时还会造成体寒经少的状况,那么,除了常见的不健康食品以外,女性吃哪些食物还会对 ...

现代很多的女性经常熬夜加班,而且还喜欢吃一些不健康的食品,久而久之就会造成脸色差,同时还会造成体寒经少的状况,那么,除了常见的不健康食品以外,女性吃哪些食物还会对身体造成影响呢?

一、芦荟

女性都知道,芦荟具有保湿防晒、祛斑美白、预防衰老的功能,所以芦荟一直深受女性喜爱,但是芦荟性寒味苦,如果外用的话还可以治疗烧伤,由此可以看出芦荟的阴寒程度有多重。因此体寒的人在食用芦荟的时候应该搭配温补的食物,同时每天吃5克就好。

二、金银花

金银花具有降火气、祛湿气的功能,还能预防皮脂淤积形成粉刺,但是如果脾胃虚的人经常食用金银花的话,可能会造成消化不良、腹胀、腹泻、虚胖等症状,引起脾胃失调,所以服用金银花应以10—30克为宜。

三、薏仁

薏仁可以滋润肌肤、保湿美白、调经止痛的功效。不过长期食用薏仁会使身体虚冷,因此体质偏寒的女性不适合长期食用,而孕期和经期的女性则应该避免服用,而且 薏仁当中富含的糖类黏性较高,吃太多还会妨碍消化。

下次再碰到这3种食物,记得不要过多的食用了哟!那么女性又该吃哪些健康安全的食物来调节自己的身体,让自己的脸色看起来更佳红润呢?小编推荐下面的8种食物,不仅非常适合女性食用,还具有非常强的温补效果。

想要既美容养颜又能补血调经,那妹子则可以选择这种玫瑰红糖块。精选优质的甘蔗原材料,不仅口感甘甜地道,而且还更健康。搭配上纯天然的玫瑰花瓣,让女性在补气血的同时还能轻松美容。

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