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女性朋友们的“福利”,在补肾的同时还能抗衰老

2017-04-29 来源:未知 阅读:
黑色经常会被大家认为是不健康的颜色,但实际上,天然黑色的食物却对我们身体大有好处。从中医的角度出发,我们的肾是属水的,而代表水的颜色则正好是黑色,因此,在中医里, ...

黑色经常会被大家认为是不健康的颜色,但实际上,天然黑色的食物却对我们身体大有好处。从中医的角度出发,我们的肾是属水的,而代表水的颜色则正好是黑色,因此,在中医里,黑色的食物也常常能帮助我们补肾。女人要保持青春活力,要注意的事项有很多,而肾的好坏则是最重要的因素之一。肾的好坏决定着女人的皮肤是否暗黄,是否会长皱纹,是否会四肢无力,是否会精力不足,可以说,肾不好,女人也别想好了。因此,为了我们的青春与美丽,我们来关注下我们生活中的黑色食物吧。

1、黑葡萄:黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

2、乌梅:含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质,是当之无愧的抗衰老食品。

3、黑李子:黑李子又称黑布仑,自古就被列为“五果”之首,含有大量氨基酸、蛋白质、纤维素等,具有去解郁毒、活血生津、消渴引饮、祛痰利尿、润肠等功效,味道甘甜味美、口感甚佳,是九大黑色健康食品之一。经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。还可以根据个人口味做成各种水果拼盘、甜点、果酱。

女性朋友们是否清楚了呢?想补肾的话就看看这些食物,没毛病!除了上述的几种食物外,再推荐几款男女都能补肾的食物,希望给为朋友喜欢哦!

把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。而且女性朋友吃了还能补肾!

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