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雾霾天,喝什么茶可以抗霾?

2017-04-30 来源:未知 阅读:
在这样的“坏”天气里,人们应该要多喝茶水、多喝汤或者多吃梨、萝卜等水果和蔬菜,尽量避免或者减少或暂停雾霾天的户外运动。 雾霾天气里,空气中水分多,湿度也很大,很容易 ...

在这样的“坏”天气里,人们应该要多喝茶水、多喝汤或者多吃梨、萝卜等水果和蔬菜,尽量避免或者减少或暂停雾霾天的户外运动。

雾霾天气里,空气中水分多,湿度也很大,很容易让体内湿气加重。要祛除体内的湿气,也不妨多喝些茶。具体来说,多喝以下几种茶可预防和减少雾霾天带来的伤害。

绿茶抗雾霾效果显著

茶叶里边有一款物质茶多酚,小编说的是茶叶而不是绿茶,茶多酚最主要的功效消炎,而通过吸收粉尘以后影响我们的消化系统。而茶多酚恰恰能够把这种消炎的效果发展到淋漓尽致,而不是吃药。也就是说,六大茶类其实都具备消炎抗霾的功效。在茶类中,绿茶茶多酚含量很高,因此,其抗霾效果也较为显著。

绿茶汤色青嫩,不耐闷,所以要选择符合下列要求的紫砂壶:

1、泥料:紫泥类,绿泥类,红泥类等所有泥料都可以;

2、壶型:口盖大,身桶宜矮不宜高;

3、容量:250cc及以上。

白茶润肺、消炎

白茶的保健效果极佳,具有很高的药用价值,近年来关注度急速上升。根据民间长期饮用和实践及现代科学研究、证实,白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。在润肺、消炎等方面效果。

白茶五行归金,口感辛香,入于肺经,所以养肺宜喝白茶。肺主气,从自然界吸入清气,把体内浊气排出;主宣发,若肺失宣散,会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状;肺主肃降,清肃下降,若失调,则可出现呼吸短促或咳喘咯血等;肺主通调水道,若功能失常,会出现水肿、小便不利等病变。

白茶需要爽利散热的泡茶氛围,因此在泡饮白茶时需注意:

1、泥料:紫泥类,绿泥类均可;

2、壶型:口盖较大,壶腹较窄,壶身较高;

3、容量:300cc以上。

普洱与黑茶,降三高

喝点普洱茶,暖胃、降血压、降血脂,可以抑制雾霾天促发心血管疾病。广东、港澳等地区一直有将普洱茶与菊花合饮的习俗,这种茶品被称作“菊普茶”。菊花有清肝明目的功效,而普洱性温,搭配起来对调理身体有良好的作用。上了年纪的老人家,可选用10年以上的陈年熟普,而对于年轻人而言,选用5、6年左右的生普或熟普皆可。另外,最好选用含苞待放的胎菊,更有功效。

黑茶汤浓,色泽较深,在选壶上也需要注意:

1、泥料:紫泥类(生普、熟普皆可),绿泥类(可泡生普)

2、壶型:壶腹较大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓。

3、容量:200cc以上

日常饮茶中,茶宜淡不宜浓。身体比较虚弱的人,这时请选择乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶都有较好的茶气,可以帮助行气,排湿功能也相当不错。

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