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枸杞具有补肾去疲劳等功效,你食用正确食用了吗?

2017-04-30 来源:未知 阅读:
枸杞之前是名贵的药材和滋补品,不过现在是大众比较接受的滋补食物了,有补肾、去疲劳、明目等作用了。现在人们用于泡水做滋补美食来食用。在食用方面很多人只是知道枸杞能补 ...

枸杞之前是名贵的药材和滋补品,不过现在是大众比较接受的滋补食物了,有补肾、去疲劳、明目等作用了。现在人们用于泡水做滋补美食来食用。在食用方面很多人只是知道枸杞能补身体,但是不知道怎么食用枸杞才是正确的。

枸杞怎么吃才是正确的呢!

枸杞通常是用来入药、泡茶、泡酒、煲汤方面比较广泛。枸杞在烹饪时间不能太长,炒菜煲汤到收尾的时候才能放入。泡茶

那些人群不宜吃

1、枸杞甘平补养,能滋阴润燥,脾虚湿滞、肠滑便溏者不能食用。阴虚精滑、劳嗽蒸热之人慎用。

2、低血糖患者不宜大量服用,因为有降血压降血糖的作用。

3、因有雌激素作用,乳腺炎者不宜长期服用。

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