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这些疾病不用吃药,正确喝水就能治疗!

2017-04-24 来源:未知 阅读:
这些疾病不用吃药,正确喝水就能治疗! 水是生命之源,地球上的生物是因为有了水才能得以繁衍。我们每天都需要喝水,科学家也给了我们每天需喝水的量:8杯水。但是喝多少水算 ...

这些疾病不用吃药,正确喝水就能治疗!

水是生命之源,地球上的生物是因为有了水才能得以繁衍。我们每天都需要喝水,科学家也给了我们每天需喝水的量:8杯水。但是喝多少水算8杯水呢?我们身体70%是由水组成的,如果我们身体的储水量少于这个标准,那么人就会出现一系列的缺水症状,甚至的导致疾病。今天小编就来和大家聊聊,水与我们健康的关系,并且教大家如果通过饮水来治疗常见的小疾病,教大家如何健康饮水,一起来看看吧。

【水与健康】

水是我们人体重要的组成部分,我们的身体健康离不开水的存在。并且水可以保持我们各个器官的正常运行,可以说有了说,我们才有了生命健康的保障。下面我们来看看,水对我们的健康起到哪些积极的作用,水能预防哪些疾病。

防治血管病

血液由80%%的水分组成,血液缺了水,会使血管加厚、变窄、没有弹性,血液黏稠、结栓,还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等,如能保持血液不缺水,就会大大减少血管病,降低早亡率。

防治容颜早衰

脸部经常暴露在外,受风雨、冻晒刺激最多,水分损失也就最大,天长日久因缺水就脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分,可使脸部湿润柔嫩,春颜常在。

坚实骨质

骨骼中含有一定水分,连指甲、牙齿都需要一定水分。如果满足骨骼水分,就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。

促进消化

食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分,就会减少便秘、肠梗、结石等病。

调节体温

水有导热功能,夏季通过血液、汗水把热传到体表散发,冬季通过尿液把热排出体外,使身体保持合适的温度。

消毒防癌

体内的废物毒素,都要由肾脏过滤,通过尿液排出体外,如泌尿系统不缺水,就可少得前列腺炎和癌症。

保护肺部

肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出,都要靠水来润滑运转,如呼吸系统不缺水,就会减少哮喘、肺气肿等。

【喝水巧治疾病】

水能预防疾病,同时水也能治疗疾病。我们生活中常见的很多小问题都可以通过饮水来解决。大家都遇到过感冒发烧,身体不舒服的时候,家人和朋友会建议自己多喝水的情况吧。可能有些人觉得这时老生常谈,但其实其中是蕴含一定的医学道理的。下面小编就来和大家聊聊,水喝能治疗哪些常见小疾病,一起来看看吧。

1、治疗感冒:当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

2、催吐:如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。

3、预防心脏突发疾病:如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。

4、缓解胃痛:有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

5、缓解头痛、治疗偏头痛:据英国《每日邮报》最新报道,《家庭医疗杂志》刊登荷兰一项新研究发现,经常喝水可缓解头痛和偏头痛,进而减少用药剂量。每天喝够7杯水有助于缓解头痛症状,提高患者生活质量。

6、缓解腹泻:腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

7、治疗便秘:易便秘的人每天至少喝1500毫升水,预防便秘。若想缓解便秘最好喝绿茶,润肠通便效果更好,尤其是毛尖类的绿茶。

8、治疗咳嗽:多喝热水。受凉之后咳嗽,多喝热水可以稀释痰液,缓解气管与支气管黏膜的充血和水肿,有镇咳作用。

9、热水治失眠:睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

【饮水注意事项】

喝水有益健康,但是也要注意方式方法。有些人觉得水喝多对身体好,就每天大量饮水,也不管身体到底是不是需要这么多的水。其实过量饮水不仅不能有益健康,反而会危害健康。因为喝水过量会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。从而导致饮水中毒。下面我们具体来看看,我们每天喝水都有哪些需要注意的。

1、不可大口喝水:口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

2、多喝温水:夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水,但冰水对胃脏功能不利,饮温开水更为有益,因为这特别有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。

3、喝水并非越多越好:成人每天要消耗至少2500毫升的水,这些水并不都是“喝”进去的。其实我们的食物中就已经含有大量的水分了,比如蔬菜,90%都是水分,水果中80%都是水分,鱼和肉类也含有70%的水分。除去这些,我们每天喝1500毫升的水也就足够了,否则物极必反,会增加肾脏的负担。

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