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比癌症更可怕的是这种慢性疾病,时间久了就摧残生命,你中了几条

2017-04-30 来源:未知 阅读:
听到“癌症”,简直是走到了生命的尽头,其实比癌症还要痛苦的是中风带来的后遗症。中风严重则瘫痪,是我们日常生活中越来越常见的健康杀手,致死致残的几率都非常高,一但沾 ...

听到“癌症”,简直是走到了生命的尽头,其实比癌症还要痛苦的是中风带来的后遗症。中风严重则瘫痪,是我们日常生活中越来越常见的健康杀手,致死致残的几率都非常高,一但沾上了这些病的边缘,手脚不便利,各种后遗症也都随之袭来。那么是什么造就了这些疾病呢,又该怎样去预防呢?

1、经常检查血压

高血压是中风的第一成因,高血压会促使血管硬化,导致血管壁脆弱,容易破裂。一但患上高血压,手脚便开始不听使唤,甚至说话不清的症状也会随之出现。其实,这都是中风的表现,所以,人一到中年,定期检查血压,是很有好处的。可以降低中风的发病几率。

2、远离烟酒

经调查发现,高血压患者男性远远超过女性。其实主要原因在于,男性群体因应酬或聚会的需要,大多会有抽烟喝酒的习惯。烟是心脑血管疾病的“帮凶”,会加速动脉硬化,酒伤肝,容易引起高血脂,给身体带来伤害,因此最好戒烟戒酒。

3.远离大鱼大肉饮食

尤其是避免进食高胆固醇及油腻食物,尽量把大鱼大肉换成粗粮和蔬菜水果。肉类胆固醇含量高,容易引起高血脂,因此,应避免进食高胆固醇和油腻食物。并且多加运动。

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