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想甩肉却越减越胖?饭前「按两点」秒变小鸟胃!

2017-04-30 来源:未知 阅读:
▲想要减肥却又抵挡不住美食的诱惑吗?(图/取自librestock网站) 网搜小组/综合报导 夏天快到了,许多爱美女性为了减重使尽浑身解数,但常常用错方法,反而「越减越肥」,或因 ...

▲想要减肥却又抵挡不住美食的诱惑吗?(图/取自librestock网站)

网搜小组/综合报导

夏天快到了,许多爱美女性为了减重使尽浑身解数,但常常用错方法,反而「越减越肥」,或因压力太大,反而过度节食、甚至忍不住甜食的诱惑而前功尽弃等等。但其实,正确按压「某些穴位」就能有效抑制难缠食欲。

根据《良医健康网》摘录《穴道按压使用手册》的内容指出,按压「石门穴」可调整胃肠机能、控制食欲;而「阴谷穴」则对肾能产生作用,使消化及吸收维持健全状态,以达到控制食欲的效果。只要在饭前按压这2个穴位,就能避免你过度饮食

文章分析「石门穴」约在肚脐以下3指幅处,以拇指指间对准穴位,边吐气边慢慢按压,吸气后再渐渐收力,重复6~8次。至于「阴谷穴」则位于膝盖内侧,膝盖弯曲时所形成的皱褶上,只要将脚弯曲,以拇指对准穴位,边吐气边按压,吸气后再逐渐收力,左右腿各6~8次就能见效果。

▲▼石门穴及阴谷穴按压位置。(示意图/记者李佳蓉摄)

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