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女生觉得自己胖了,其实不一定,可能是湿气影响,教你几招预防下

2017-04-30 来源:未知 阅读:
很多女生觉得自己好胖,怎么减肥都减不下来,平时都已经少吃肉,多吃蔬菜水果了,一天缩减为吃两顿了,怎么还这么胖。如果你觉得平时你经常身体乏力,没有精神,特别困,想睡 ...

很多女生觉得自己好胖,怎么减肥都减不下来,平时都已经少吃肉,多吃蔬菜水果了,一天缩减为吃两顿了,怎么还这么胖。如果你觉得平时你经常身体乏力,没有精神,特别困,想睡觉,再加上你有些胖,想减肥也减不了,那么可能是因为你体内有湿气,导致身体浮肿了,而且还很多。

有没有女生觉得自己的腰又胖了一圈了。

为什么湿气重会让自己胖了呢?

湿气重的女生,口味也会比较重,喜欢重口味,有一段时间特别想吃辣,感觉盐油放得比较多的菜很好吃,于是多吃了,这样高油高盐的造(特别是冒菜)成身体循环不畅,湿气郁结,体内酸碱不平衡,所以胖了。

预防小方法

1、平时多参加运动,活动,把湿气从毛孔排出,一般运动量比较大的人几乎没有湿气

2、注意食补

薏米,在中药称为“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以利肠胃,治水肿,健脾益胃,常用能够补气

红豆,中药称为“赤小豆”,也有明显祛湿,消肿,健脾胃的功效,颜色是红色的,红色入心,因为它还能补心。

现代人生活工作压力大,饮食问题严重,运动量少,脾虚湿盛,湿气很重。既要祛湿,又要健脾胃,红豆薏米茶非常合适,这个大人老人小孩都是非常适用的。

红豆薏米茶

我和身边的姐妹们经常喝这款红豆薏米茶,祛湿效果很好,而且很方便,我们的孩子、老公都在喝这种茶,上班、看书、休闲的时候可以喝,孩子上学泡好一壶,带到学校去喝,南方天气比较湿冷,容易湿气入体,这种茶更是必备的。

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