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刮刮手指,轻松除“痔”

2017-04-30 来源:未知 阅读:
如果你喜欢中医、文化、健康、养生,请点击右上角关注我们。这里有趣,不简单。 痔疮, 这种令人尴尬的疾病,任何人、任何年龄都有可能发生。小小的痔疮犹如一枚“定时炸弹” ...

如果你喜欢中医、文化、健康、养生,请点击右上角关注我们。这里有趣,不简单。

痔疮,这种令人尴尬的疾病,任何人、任何年龄都有可能发生。小小的痔疮犹如一枚“定时炸弹”,不但蹂躏着菊花,让人坐立不安,稍不注意还会引发“血案”场面甚为惨烈 ... 万一咱不幸中招,有啥好使的对策良方吗?

先来看看引发痔疮的原因

哪类人群最容易患痔疮呢

早在二千多年前的《黄帝内经》中就明确指出:“因而饱食,筋脉横解,肠澼为痔。”由此可知,痔疮的形成与饮食不节、起居不时、感受湿热等都有关系。


提 / 问

为何痔疮偏爱寒湿体质

● 中医辩证讲究八纲(阴阳、表里、寒热、虚实),如果单从寒热来讲,容易痔疮的多半身体偏寒。

我们知道,血液在温度低的环境下,会凝滞结块,无法保持顺畅的流通。如果人体偏寒,也会让血液处于流动不顺畅的状态,这就是寒导致的滞。

寒滞,会使得那些最细微的脉络循环不通畅,气血停滞在内。肛门,位于躯体的最下方,气血流通很容易受到阻碍,尤其是常常坐着不动的人。

容易得痔疮的族群,体内除了寒,多半还有湿。寒湿同时也会影响脾胃的正常运行。

如果症状过于严重,不得不借助中药调理的话,要留意活血化瘀的药不要伤到脾胃,此时选外用栓剂,也是个不错的办法。


支 / 招

如有调理改善寒湿体质

●戒掉重口味的饮食习惯和一坐不起的生活,是防治痔疮的关键。若想改长期的善寒湿体质,我们还需要在以下3个方面下点功夫。

- 1 -

运动,最安全的“长效药”

痔疮一群多半都不爱动,对于这类人来说,吃药活血化瘀,不如用运动来的经济实惠。

气血不足、寒滞的人,坐电脑前时间久了,气血的大部队只够在上半身循环,容易腿脚发凉,这时候赶紧提醒自己起来活动一下,到手脚都暖和,再接着工作。

说到运动,任何形式都可以,比如走路、慢跑、太极拳或八段锦等等。但无论何种方式的动,都要持续一定的时间,每天都要做,每次运动到让身体温热,才会有效果。

- 2 -

饮食,平衡日常食物的寒热

日常饮食中,减少寒滞的食物,比如水果、冷饮、凉茶、凉菜、猪肉等。适当增加蔬菜的比例(这里取的是蔬菜有帮助身体流通的性质)。

有人说,蔬菜多半是偏寒的,针对这点,只要把总体菜肴的性味调到偏温,就可以平衡日常食物的寒热了。比如烹饪时增加肉桂、花椒、小茴香这类的香辛料,比例自己掌握,不上火就行。

对于寒凉的水果,我们也可以通过加工可以把寒性改变,只要不用胃去加热食物,就能最大限度保护好我们的阳气。

➦ 具体方法请戳:医生不让吃水果怎么办!

- 3 -

保暖,两个穴位治疗虚寒

在穿衣起居方面,也要以让身体温暖为度。以免气血循环变慢,时间长了,影响整个身体的气血循环。

命门、长强,这两个穴位是中医用来治疗虚寒、寒湿体质痔疮的常用有效方法。

尤其是长强穴,它是人体重要养生穴位。常按摩此穴能促进人体气血运行循环和新陈代谢,防治痔疮。

取穴方法

命门穴

位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。取穴时采用俯卧的姿势,指压时,有强烈的压痛感。

长强穴

在尾骨端下面,尾巴尖与肛门连线中点的位置。找这个穴的时候,最好趴在床上,或者半跪在床上,臀部翘起。

使用方法

❶ 艾灸

趴在床上,在家人的帮助下找准穴位。每个穴位每次灸20分钟左右,每日一次,使长强穴部位感到发热且热感向体内渗透就达到效果了。

❷ 按摩

晚上睡觉前,取坐姿或趴在床上,将自己双手搓热,然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓100下,让命门穴到长强穴处感到发热为宜,再配合提肛练习1-2分钟效果更加。

还有一部分人的痔疮是“耗”出来的,比如在马桶上看书、玩手机都是很不好的习惯。如果我们能将如厕时间控制在2-3分钟,至少能减少7成痔疮的发生。


最后分享一个

消灭痔疮的小妙招

刮食指,治痔疮

这是一个民间小验方,针对痔疮,特别是外痔非常奏效!有不少人用此方刮完会发现外痔回缩,变软变小了。坚持此法甚至可以让痔疮消失。

方法:用光滑而不割手的器械刮,如玉质的刮痧板,陶瓷的汤勺,玻璃杯口等,从食指尖向手掌刮(如图)每次5-10分钟,以出泡或出痧为准。等痧和水泡消退了后再刮。

注意:两个手指都要刮,力度要均匀,速度宜慢,不推荐牛角及其它易伤皮肤的器械。

功效:食指属于大肠经,此法能激发大肠的正气,推动大肠及其经络的气血的运行,泻除大肠的积热,能通便治痔疮。

你学会了吗?分享给有这类烦恼的朋友吧。

(完)

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