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白发的位置辨健康!肝火旺、脾胃差一眼看出来

2017-04-30 来源:未知 阅读:
人到中年,男人的头上难免会长白头发,这本是正常现象,但有些男性年纪轻轻就长白发,除了遗传因素以外,白发的位置也会折射你的健康。 两鬓斑白——肝火旺盛 双鬓对应的人体 ...

人到中年,男人的头上难免会长白头发,这本是正常现象,但有些男性年纪轻轻就长白发,除了遗传因素以外,白发的位置也会折射你的健康。

两鬓斑白——肝火旺盛

双鬓对应的人体脏腑为肝胆,如果你两鬓早早长了白头发,就需要调理肝脏了。

肝胆火偏旺的人,或者脾气暴躁、爱生闷气的人,经常会出现口干舌燥、口苦、眼睛酸涩等症状,这都是由于肝胆火旺,进而导致脾胃受伤。

对策:患者的饮食要以清淡为主,可以多吃一点莲子粥、山楂茶、莲子心茶。如果口干、口苦情况严重,可适量食用莲子心和苦瓜。

当然,情绪也是导致上火的原因。所以,这一类人群一定要保持心情愉快,学会调节情绪。

前额白发——脾胃失调

前额对应的脏腑反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有裨益。

脾胃不好的人会常常腹胀、反酸,四肢不温、口淡不渴。有的人还伴有口臭、食欲过旺、四肢浮肿、畏寒、小便清长,这些都是脾胃虚寒的表现。

对策:脾胃虚寒的人可每隔几天煲一次姜丝粥:

原料就是姜丝4g,粳米70g,把姜丝和粳米一起下锅煮成粥,在早晚饭时可趁热喝上1-2小碗。

鲜姜性辛温,具有散寒温胃、发汗镇痛的功效,用它治疗虚寒型胃炎有不错的效果。

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的脏腑反射区是膀胱经。

膀胱经虚弱的患者常伴有遗尿、尿频、尿失禁等症状。由于膀胱的主要功能是蓄尿和排尿,而膀胱的排尿能力与肾气盛衰关系非常紧密。

对策:男性可食用动物肾、狗肉、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、黑豆、核桃等食物来补肾益气。

预防白发的3个方法

白发也是可以预防的,那么要如何预防白发呢?

1、加强营养

为了防治年少白头,要注重饮食调养,平常多吃些富含维生素的蔬菜、瓜果、豆类、杂粮,以全面摄取生成黑发的营养元素。

各种动物肝脏含较多铜元素,马铃薯、西红柿、菠菜中也含有一定量的铜、铁,应适当食用。

如果是因为缺乏维生素而导致白发,可以适当服用维生素B2和维生素B6,但是要在医生指导下服用。

2、勤于梳头

古语有云:“千过梳头,头不白”。

《黄帝内经》中也有“一日三篦,发须稠密”的说法。

每天早晚坚持梳头,既可以清理头发的灰尘和皮脂腺分泌物,还能改善血液循环,加快头部皮肤新陈代谢,增加头皮、毛发的血氧供应,让头发保持乌黑润泽。

3、心情乐观

乐观的态度和愉快的情绪,对头发的健康也很有帮助。遇到不顺心的事要学会调节情绪,自己排解。这不仅有利于头发健康,对身体健康也是有好处的。

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